Рузмарин је једна од најпопуларнијих ароматичних биљака на Медитерану, јер се овај грм не користи само као састојак многих јела, већ има и низ корисних лековитих својстава за организам. Из тог разлога, све више људи одлучује да га интегрише у своју уобичајену исхрану, као и да га користи за специфичне третмане, користећи га у различитим форматима.
Ако желите да сазнате више о предностима рузмарина, наставите да нас читате у овом чланку Зелени еколог у којем говоримо о својства рузмарина, чему служи и како се припрема за унутрашњу и спољашњу употребу, као и о његовим контраиндикацијама и нежељеним ефектима.
Карактеристике биљке рузмарина
Тхе биљка рузмарина, научног имена Росмаринус оффициналис, има следеће карактеристике:
- То је ароматични грм који се тренутно користи практично широм света.
- У оптималним условима, биљка може да достигне висину и до 2 метра, иако је уобичајено да остаје много мања.
- Има способност да се много грана током раста, стварајући прилично густу масу, а из њених стабљика расте велики број уских, издужених и малих листова.
- Цветови који ничу у јесен или пролеће су бели или љубичасти у зависности од сорте, веома су лепи и дају биљци дашак боје што је чини веома вредном као украсном врстом.
- Својом негом је незахтевна биљка, која може да расте у широком спектру окружења, иако је за њу идеална медитеранска клима.
- Прилично је отпоран и на сушу и на хладноћу.
- Захвално је добити добру количину директног сунца и земљишта богата органском материјом, као и она која нуде добру дренажу, али се може прилагодити донекле неповољним условима.
Али, Који део рузмарина се користи за лечење? Најчешће се користе осушени листови, а понекад и цветови, у облику инфузије рузмарина. Међутим, постоји неколико начина за припрему рузмарина, а неки понекад користе целе гране, а не само листове.
Својства рузмарина
Као што смо рекли, ова биљка је веома цењена, поред украсне и кулинарске употребе, због великог броја лековитих својстава која јој дају њени активни принципи. Тхе активни принципи рузмарина су:
- Етерично уље са борнеолом, камфором, пиненом, камфеном и цинеолом.
- Росмариниц ацид.
- Росмарицин.
- Флавоноиди.
- Танини
- Урсолиц ацид.
- Росманол.
Дакле, захваљујући овим активним принципима, која својства има рузмарин? Ово су главна својства рузмарина:
- Стимулативни тоници.
- Анти-инфламаторно.
- Карминативи.
- Антиоксиданси
- Бактерициди.
- Фунгицид.
- Антисептици
- Хеалинг.
- Дигестиве
- Антиспазмодици.
- Предјела.
- Цхолеретиц.
- Цолагогас.
- Хепатопротецтиве.
- Еменагоги.
- адстрингентно.
- Експекторанс.
Чему служи рузмарин
Због овог великог броја фармаколошких својстава рузмарина, његова употреба је вишеструка за побољшање многих аспеката здравља и благостања. Које су предности рузмарина? Овде говоримо о главним:
- Делује дигестивно захваљујући својим карминативним својствима, смањујући појаву гасова и надимања при варењу.
- Помаже у смањењу задржавања течности делујући као диуретик.
- Често се користи у третманима за подмлађивање коже захваљујући својим антиоксидативним својствима.
- Такође помаже у лечењу лезија или стања коже и одржавању коже чистом због свог антисептичког, бактерицидног, фунгицидног и лековитог капацитета.
- Његово антиинфламаторно дејство помаже у смањењу болова у зглобовима и главобољама, попут оних изазваних артритисом или главобољом.
- Уобичајена је примена рузмарина код опадања косе, јер побољшава здравље истих и коже главе.
- Да ли сте знали да је такође веома добар за побољшање памћења? Овде ћемо вам рећи више о томе да Рузмарин повећава памћење.
Како припремити рузмарин да га узмете
Тхе инфузија рузмарина Заиста је лако припремити. Да бисте то урадили, једноставно набавите мало осушених листова рузмарина и воде. За једну шољу, само кашика рузмарина, чаша воде и следите ове кораке:
- Ставите мало воде да проври.
- Када проври додајте осушене листове рузмарина.
- Пустите да кључа 3-5 минута.
- Искључите ватру и уклоните лонац, оставите инфузију да одстоји још неколико минута.
- Уклоните листове рузмарина из инфузије процеђивањем течности.
Можете га узети и топло и хладно и увек имајте на уму да можете конзумирајте до 3 шоље дневно неколико дана за редом, док ако пијете једну шољицу дневно или само неколико дана ову инфузију можете узимати редовније. Ова инфузија или чај од рузмарина може се користити и за косу, иако за ово последње постоје боље опције које ћемо видети у наставку.
Други начин да користите рузмарин за узимање је да га припремите у уљу и једете у јелима као што су салате. Овде ћемо вам рећи више о томе чему служи и како направити уље од рузмарина.
Како припремити рузмарин за спољну употребу
За користите рузмарин споља, постоји неколико могућности. Овде вам показујемо два:
Алкохол од рузмарина
Алкохол рузмарина се често користи у примени биљке за масажу и спољне примене. Да бисте то урадили, следите ове кораке:
- Припремите око 200 грама сувог рузмарина.
- Чувајте их у добро покривеној посуди, умоченој у 1 литар алкохола.
- Једном дневно, важно је протрести посуду како би се мехурићи ваздуха подигли.
- После 10 дана процедити смешу да остане алкохол са рузмарином без листова и чувати негде у хладу, где је хладно и суво.
Тхе алкохол за трљање рузмарина Много помаже у смањењу болова у зглобовима и мишићима, како у случају повреда, тако и код тачних болова.
Шампон од рузмарина
Други начин да се ова биљка користи споља је наношење на косу и кожу главе. Ат употреба рузмарина за косу Такође можете користити гранчице свежег рузмарина као појачивач шампона. Да бисте то урадили, следите ове савете:
- Додајте неколико гранчица свежег или сушеног рузмарина у своју обичну флашу шампона, али по могућности прилично неутралну.
- Нека мале гране мацерирају унутар њега. Рузмарин ће ослободити своје супстанце и шампон ће бити импрегниран његовим својствима.
- Друга могућност је да инфузију рузмарина додате у боцу шампона и добро протресете да се промеша. На оба начина можете га редовно користити.
¿За шта је рузмарин у коси? Побољшава ваше здравље и општи изглед, како саме косе тако и коже главе, хидрира је и помаже у спречавању и избегавању губитка косе.
Подстичемо вас да прочитате ове друге чланке да бисте применили рецепте које ћете видети у њима: Како да направите природни домаћи шампон и Како да направите природне биљне сапуне, укључујући рузмарин.
Рузмарин контраиндикације
Рузмарин је прилично безбедан за конзумирање, али, као и све биљке због својих активних принципа, има неке контраиндикације које се морају узети у обзир. Ово су главне контраиндикације рузмарина:
- Труднице, дојиље и деца млађа од 5 година треба да избегавају његову конзумацију.
- Људи са обољењима јетре треба да избегавају његову конзумацију, због његовог холагогног дејства.
- Људи који имају било коју врсту алергије на било који од активних принципа ове биљке треба да избегавају његову конзумацију.
Нежељени ефекти рузмарина
Такође је згодно знати могуће нежељени ефекти рузмарина у случају његове прекомерне конзумације:
- Прекомерна употреба може изазвати повраћање или мучнину.
- Може изазвати хипотензију код људи са високим крвним притиском и који узимају лекове за регулисање овог проблема.
- Може изазвати неравнотежу електролита код људи који узимају диуретике.
- Може изазвати тровање код људи који узимају литијум.
Сада када сте упознали својства рузмарина, чему служи и како се припрема, као и његове контраиндикације и могуће нежељене ефекте, подстичемо вас да набавите биљку рузмарина да бисте је имали код куће и да користите њене гране када вам затреба. Овде вам кажемо од тога како посадити ову ароматичну биљку и бриге о њој до тога како да је орезујете:
- Како посадити рузмарин.
- Нега рузмарина у саксији.
- Када и како орезати рузмарин.
Такође, овде испод можете видети наше видео записе о рузмарину.
Ако желите да прочитате више чланака сличних Својства рузмарина, чему служи и како се припрема, препоручујемо да уђете у нашу категорију природних лекова.
Библиографија- Цебриан, Ј., (2012), Речник лековитих биљака, Барселона, Шпанија, Интеграл РБА Либрос.
