Кувати са органски производи Слично је као и са конвенционалним, а нису вам ни потребни посебни рецепти да бисте постигли одличне резултате. Биће довољно следити упутства, односно довољно је да набавимо састојке и покушамо да их све или већину учинимо органским и следимо кораке, или једноставно будемо инспирисани њима за креирање сопственог јела.
У овом посту одабрали смо три једноставна рецепта који дају сву важност биолошким састојцима, управо због те једноставности. У случају класичне јабуке Печени, кувани су цели, а исто је и са пуњеним парадајзом, тако да користимо минимално присуство пестицида на кожици.
Печене јабуке
Печене јабуке потребно им је само четврт сата да се припреме и 30 минута да се пеку на 180 °, претходно загрејте десет минута. Састојци: 4 органске јабуке (пипин, на пример), 40 грама органског путера, органски ораси и семенке сусама, сируп од јабуке или мед, такође органски.
Након мазања а кашика из Маслац У посуду за печење – избегавајмо оне које су обложене нелепљивим материјалима, бирајте оне од стакла, керамике или нерђајућег челика – стављамо јабуке претходно опране и осушене, без љуштења.
Горњи део можемо да исечемо и као шешир и по жељи извадимо језгро и напунимо га орасима или, пак, идеално за прављење компоста. У шупљини инта. Пре сервирања натопити сирупом или медом и посути сусамом.
Јаја у кокоту
Рецепт за јаја у кокоту Нема компликација и испада веома богато, за припрему је потребно само четврт сата, а за кување 8 до 10 минута. За две особе припремићемо следеће састојке: 250 г органског спанаћа, тиквице или другог органског поврћа, чен белог лука, 2 органска јаја, пола чаше органске сојине павлаке, пар кришки органског хлеба, кишицу органске маслине, соли и бибера у праху. Након што оперемо одабрано поврће, осим ако је замрзнуто, додаћемо добро изгњечен бели лук и продинстати га у тигању на мало маслиновог уља. Сачекајте да чорба нестане и додајте со и бибер.
Пре него што смо загрејали рерну на 240° и увели ћемо је тестенине од поврћа на дну два калупа и у сваки ћемо разбити по једно јаје. На крају ћемо их прелити благо зачињеном сојином кремом и пећи на пари десетак минута. Послужите у истом калупу и са препеченим хлебом.
Пуњени парадајз
Тхе органски парадајз Укусни су пуњени са много различитих састојака, тако да је веганска верзија такође лако прихватљива само ако искључите млевено месо. За његову припрему потребно је око 40 минута и следећи састојци за две особе: 4 органска парадајза, органско млевено месо, пола органског лука, органски природни јогурт, органско маслиново уље, бели лук, першун и со.
Ако желимо да искористимо нутритивна својства од коре неће бити потребно гулити, па ћемо након прања и доброг сушења подлогу исећи и пажљиво испразнити да не бисмо оштетили. Затим ћемо припремити фил са пулпом од парадајза, млевеним луком, месом и сољу по укусу. Када се продинста, додајте јогурт, а парадајз напуните тестенином и украсите першуном. Послужите одмах или, ако желите, припремите унапред и пијте хладно.
Закључци.
Јаја у кокоту, други од рецепата, добар су начин да се искористе огромне кулинарске могућности овог производа, високе нутритивне вредности. Узимајући у обзир да су органска јаја много скупља од конвенционалних, више ћемо од њих добити тако што ћемо их скувати за прво или друго јело које овог пута такође има различите верзије у зависности од тога да ли желите да користите једно или друго поврће.
Ако желите да прочитате више чланака сличних Рецепти за кување са органским производимаПрепоручујемо да уђете у нашу категорију Здрава исхрана.
