12 зелених активности на отвореном - забавно и еколошки прихватљиво

Лепо време нам пружа савршену прилику да се понашамо на одрживији начин него икада, поред тога што стављамо стотине забавних, друштвених и здравих опција на сто да уживамо у највећој мери. Као да то није довољно, већина њих је потпуно бесплатна, док други имају веома приступачну цену. Уз све ове идеје на отвореном, нећете имати времена да вам досади. И, што је најбоље од свега, можете их радити у друштву са ким вам се највише свиђа: максимално искористите своје време тако што ћете се најбоље забавити са својим партнером, прослављати забавна породична окупљања или највише уживати са групом пријатеља! Откријте неколико у Ецологист Верде еколошке активности на отвореном.

Бавите се спортом у парку или на плажи

Урбани паркови, плаже или планине су одлична места за бављење свим врстама спортова у друштву. Чак и ако нисте љубитељ теретане и зими сте водили практично седећи живот, сигурно ћете пронаћи активност која вас истовремено забавља и тонира. Комбинујући ове спортове свакодневно или неколико пута недељно, одржаћете форму, осећаћете се много здравије и забавићете се користећи ниске температуре. Предлажемо вам а списак активности шта можете да урадите ових дана:

Одбојка или одбојка на песку: један од омиљених летњих спортова, за играње и на плажи и у парковима. Биће вам потребна само лопта и мрежа, мада ако је немате, можете је и сами направити. Како вам не би било превише вруће, препоручујемо да се ставите у хлад или да зграбите платнену капу или шешир. Тимска забава загарантована!
Бадминтон или веслање: Са само два рекета и лоптом, ставићете свој циљ на тест и провести вече смеха у пару или у тиму. Ови спортови су идеални за играње на плажи, иако имају ту ману што нам је, ако је ветровито, теже да контролишемо лопту. У неким парковима постоје столови за пин-понг од камена, још једна од забавних вежби за веслање.
Фудбал: краљ спорта у Шпанији није могао да изостане са ове листе. Са само једном лоптом можете формирати тимове и припремити летњу мини лигу уз коју ћете се сигурно забавити и тонирати ноге.
клизање: Сигурно ћете у свом граду или месту у коме проводите одмор наћи много места где можете тестирати своју равнотежу и постати стручњак у овом забавном спорту којим се можете бавити сами или у друштву. На шеталишту, спортским центрима или у шетњама уз обалу реке наћи ћете сав потребан простор за клизање у слободно време.
Слацклине: Овај спорт је постао веома модеран, који се састоји у тестирању равнотеже ходањем по ужету, који можете везати између два дрвета. Погодно за децу и одрасле, требаће вам само мало вежбе.
фризби: једноставан и забаван спорт у коме вам неће требати више од тањира (фризби) да проведете забавна јутра и поподнева. Удружите се да видите ко је вештији у овој вежби. Такође, веома је забавно гледати свог ривала како трчи за фризбијем.
пливати: наравно, један од летњих спортова, било да идете на општинске базене, или ако више волите да се бавите на плажи, језерима или рекама (много природније и препоручљиво). Искористите ове месеце да добро уроните и запамтите да ће вам пливање помоћи ако патите од болова у леђима.

Ово је само пример безброј спортова или активности које можете да радите на отвореном, али наравно има их много више, само је у томе да пронађете свој!

Идите на вожњу бициклом по селу или граду

Ако постоји а здрав, забаван и еколошки транспорт Ово је бицикл пар екцелленце, који такође добија сву своју важност у топлим временима. Бицикл ће вам омогућити да се бавите спортом, забавите и брзо се крећете, постајући ваше превозно средство.

Нажалост, немају сви европски градови комплетан бициклистички систем са којим бисте могли да радите ствари као што је одлазак на посао, али сигурно ћете, истражујући, моћи да знате где да идете да бисте направили безброј кругова са овим уређајем. Бицикли Не загађују а можемо их наћи по ниској цени, на пример, ако их позајмимо од некога коме верујемо или их купимо половну.

Учините вожњу бродом

Имамо много могућности када је у питању давање а опуштајућа и забавна вожња бродом то ће нас натерати да уживамо у води, поветарцу и сунцу истовремено као никада раније. У многим градовима са морем или великом реком можете изнајмити мали чамац за 2 или 4 особе који ће вас лежати уз воду неколико сати. Најчешћи су они веслачки (ојачаћете леђа и руке) или они на педалама, који су обично много бржи и не коштају више од око 3 евра по особи ако окупите 4 друга. Ако живимо у близини реке, потока или мочваре и имамо чамац на надувавање, имаћемо загарантована поподневна забава.

Постоје и други чамци, као што је кајак, који нам омогућавају да правимо руте низводно и живимо у фантастичној авантури.

Вежбајте јогу или таи цхи у парку

Показује се да оријенталне вежбе опуштања и дисања, као што су јога, таи чи, пилатес и слично, помажу нам да пронађемо физички и ментални мир, постајући велики савезници за лични развој. Било да их већ практикујете или их никада нисте пробали, лето нам нуди дивну прилику да их применимо. Неће вам требати више од пенасте гумене простирке или меког покривача за подршку и касете или мп3 за слушање вежби ако још нисте професионалац и не знате динамику.

У урбаним парковима великих градова све је уобичајеније пронаћи групе људи који се окупљају да практикују ове опуштајуће вежбе. Природни контакт са сунцем и ваздухом учиниће искуство много богатијим него ако то радимо у затвореном простору.

Урадите масаже на отвореном

Има ли ишта опуштајуће, пријатније и економичније од масаже наших најмилијих? Лезите на плажу или у парк и замолите партнера или некога коме верујете, члана породице или пријатеља да вам помогне да опустите мишиће и пружи вам неколико минута среће уз масажа леђа, лица или стопала.

Неће вам требати више од крема за сунчање које иначе примењујете. Идеална за масажу су етерична уља, али у том случају треба да будете у хладу, иначе можете изгорети кожу. Затим можете другој особи дати масажу.

Летите змајем

Активност која, иако захтева мало вежбе, јесте летети змајем. Чини се да је прошлост, али није! Можете сами направити лепог змаја и пронаћи најпогодније место за летење. Када га добијете, видећете колико хипнотизовани га гледате у ваздуху. А активност коју треба да урадите као породица то ће вас веома забавити и у ручном и креативном процесу дизајнирања змаја и када проведете поподнева трчећи около и гледате како лети.

Направите пикник у парку или на плажи

Активности на отвореном уз апсолутно поштовање животне средине нису ограничене на физичке вежбе или спорт. Прославите што су се хладноћа и киша одселиле да бисте јели напољу, што је много боље него код куће. Један од начина да се то уради је организовање пикнике са породицом или пријатељима, и дању и у сумрак.

Да бисте били еколошки током ових окупљања на отвореном, не заборавите да користите тањире, чаше и прибор за јело за вишекратну употребу и избегавајте сав прибор за једнократну употребу, који изузетно загађује. Покушајте да у своју корпу за пикник уврстите намирнице које не захтевају кување или пржење, као што су даска за сир, џемови које сте сами направили, парадајз, салате, домаће лимунаде…, или већ скувана јела, и, наравно, сакупљати и рециклирати елементи који се користе пре напуштања терена, парка или плаже на коју сте отишли.

Играње друштвених игара напољу

Ко је рекао да су друштвене игре само за кишна поподнева? Замислите колико би било забавно окупити групу пријатеља и провести поподне играјући се у парку, са поветарцем на твом лицу и птицама које лете около.

Можемо се одлучити за класичне игре, нпр домине, карте или лудо или зароните у занимљиву игру Стратешке игре. Ако желимо нешто динамичније, изаберите ванвременске игрице попут Твистер-а уз које ће се деца и одрасли одлично забавити. Многе од ових игара, поред тога, можемо сами да изградимо од рециклираног папира и маште.

Имајте романтичан састанак поред реке

Изненадите свог партнера датум који нећете заборавити. Заборавите тренди ресторане и барове и припремите нешто много посебније и романтичније. На заласку сунца или ноћу можете ставити флашу вина у корпу (ако је бела, покушајте да имате реку у близини да је расхладите или узмите мали фрижидер), две кристалне чаше и нешто брзо и лако за јело. да се не упрља . На пример, сиреви, нарезке, омлет од кромпира, чери парадајз, резано воће, орашасти плодови и тако даље, које можете да поделите у тупере или кутије за ручак.

Упознајте свог партнера на месту које он мало познаје или које, напротив, добро познаје и воли много, где има добар поглед и мирно окружење. На пример, у обали реке или усред шуме. Ако желите да дате још посебнији додир, можете запалити неке еколошке воштане свеће. Провешћете сјајну ноћ опуштања и много оригиналнијег ћаскања и по веома ниској цени.

Уроните у рурално окружење

Време је да током овог лета испланирамо слободна времена (викенде, одморе) да се мало склонимо од града, ако живимо у њему. Сазнајте који градови или природна места нису далеко од куће (увек покушавајући да минимизирате употребу аутомобила) и организују забавне излете да их све познаје. Градови, рурална подручја, места где су животиње у дивљини, извори, реке, шуме, пешачке стазе… све што желите, само да искористите максимум контакт са природом, увек у оквиру поштовања и ограничења заштићених простора.

Ако одлучите да то урадите као пар, провешћете веома забавно лето и скупићете стотине искустава заједно. Поред тога, то је одлична активност коју можете радити као породица, посебно ако имате малу децу. Препоручујемо да подстакнете своју децу да сами сашију свеске од рециклираног папира, где могу по поглављима да запишу оно што су видели и доживели у сваком граду или месту које су посетили: фотографије које могу сами да направе, цртеже, успомене, листове итд. од а незаборавно лето, пружићете им могућност да имају књигу пуну искустава која сигурно неће престати да читају када се зима врати.

Поред тога, док сте у шетњи или екскурзији, можете сакупљати смеће које нађете. Овде можете сазнати више о проблему смећа: шта је то, пројекти и како га избећи.

Организујте пијацу књига

Читање је забавно, јефтино и обогаћује ум. Такође, неколико активности нам помаже да се опустимо колико читање. Предлажемо план за уштеду новца и, истовремено, мало ублажити животну средину од штете коју изазива потрошња папира. Закажите састанак у свом најближем парку - или у кући - са највећом групом пријатеља које можете добити, за које мислите или сумњате да су заинтересовани да читају и организовати пијацу или берзу књига. Одлично ћете се забавити коментаришући шта вам се највише допало или слушајући препоруке које да прочитате!

Ако то није могуће, искористите предности које нуде јавне библиотеке или чак базени за читање током летњих поподнева.

Берите купине и друго воће

Поподне можете провести са пријатељима или децом у брању купина да бисте их касније искористили укусни природни џемови. Исто тако, можемо то учинити са другим воћем природе да бисмо јели на много природнији начин.

Поред ових примера, постоји још толико еколошки прихватљивих и јефтиних активности за забаву, учење и кондицију овог лета. На пример, овде можете открити више еколошких активности за децу.