Помозите развоју веб локације, дељење чланка са пријатељима!
Конзумација липовог чаја је широко распрострањена захваљујући својим лековитим својствима. Из тог разлога, свакако вам је чај од липе препоручен за лечење неких тегоба и, такође, вероватно сте га у неком тренутку пробали. Међутим, колико је то истинито у погледу његових лековитих својстава?
Од Еколога Верде желимо да истакнемо она лековита својства која су проучавали научници и, поред тога, желимо да подстакнемо одговорну конзумацију липе, како бисмо избегли нежељене ефекте. Ако сте чести потрошач липе, не можете да пропустите овај чланак у коме ћемо објаснити све о томе липа, њене особине, предности и контраиндикације.
Особине липе
Липа, или се још назива и липа, заправо је група око 30 врста биљака које припадају роду Тилиа. Његова употреба је распрострањена широм света због својих лековитих својстава. Њихова употреба се врши кроз инфузије припремљене од њихових цветова и листова. Једна од најчешће коришћених врста је Америцан тилиа вар. мексички, врста поријеклом из Мексика која расте посебно у шумама на великим надморским висинама.
Тхе активни састојци липе, због чега има специфична својства, су:
- Етерична уља: гераниол, еугенол и фарнесол.
- Слузи.
- Флавоноиди: рутозид и кверцитозид.
- Танини
- Цоумаринс.
- Гликозиди
- Киселине: кафеинска и хлорогена.
У природној медицини из различитих делова света као што је, на пример, оријентална медицина, углавном традиционална кинеска медицина (ТЦМ), и мексичка медицина, између осталих, овој биљци приписују разна својства која помажу у лечењу разних обољења, као што су гастроентеритис, ентероколитис. , колике јетре и бубрега, између осталог. Тако, према природној медицини, са хиљадама година праксе, указује да је својства липе или липе су:
- Седативе
- Хипотензивна
- вазодилататор
- Диуретик
- Антиспазмодик
- Антисептик
- Судорифиц
- Дигестиве
- Анти-инфламаторно
- Детоксикација
- Антиреуматски
- Хеалинг
- Антикоагулант
- Антиоксиданс
- Демулцент
Уместо тога, научна заједница фокусирана на западну медицину само је тестирала њена седативна и умирујућа својства, али се настављају студије о овој биљци, као и о многим другим. У следећем одељку ћемо вам рећи какву корист доносе ове посебности.
Препоручујемо вам да прочитате још један чланак о фитотерапији: шта је то и како користити лековито биље?
Предности липе
У претходном одељку смо споменули да је наука западне медицине доказала да чај од липе има седативна и умирујућа својства и да му се приписује много више, што доказује природна медицина. ипак, Чему служи липа? Које користи се могу добити од његових својстава? Наводимо који су главни на следећој листи:
- Смањите ниво анксиозности.
- Помаже у смањењу стреса.
- Служи за опуштање мишића и грчева.
- Смањује крвни притисак.
- Помаже у ублажавању болова, посебно реуматских и главобоља или мигрена.
- Помаже да се спава.
- Побољшава опште стање коже.
- Користи се за ублажавање пробавне сметње и гастритиса.
- Помаже да се елиминишу задржане течности, што заједно са више смерница може помоћи да се изгуби тежина и нагомилани токсини.
- Помаже у спречавању неких коронарних проблема, тромбоемболије и артериосклерозе.
- Користи се за лечење прехладе и грипа, посебно за ублажавање назалне конгестије, упале грла, надражујућег кашља и прочишћавања грла.
Како припремити чај од липе
Као што смо видели, липа је одличан природни лек који можемо да припремимо код куће. Његова употреба је углавном у облику инфузије или чаја, па ћемо вам овде рећи како се припрема липова инфузија. Међутим, осим оваквог узимања липе, постоје и други начини да уградите својства липе и о њима ћемо вам такође рећи. Обично се конзумира чај од липе или инфузија липе направљени од цвасти или цветова биљке. Да бисте припремили ову декокцију, морате следити ове кораке:
- Припремите цвеће липе згњечите их тако да се раздвоје и оставите у чаши или чинији.
- Загрејте воду и доведите је до тачке кључања.
- Претходно изгњечене цветове прелијте кључалом водом.
- Покријте инфузију и сачекајте око 5-10 минута.
- Откријте инфузију и филтрирајте течност, одложите цветове и друге остатке и задржите течност. Спремни!Сада можете да пијете чај од липе.
Што се тиче пропорција, препоручује се употреба 30 грама липе на 1 литар воде, што би било отприлике 5 грама по шољици. На крају, занимљива чињеница о липиним инфузијама: у зависности од врсте липе коју користите, можете направити и чај од њених листова. Фасцинантан!
Други начини конзумирања липе је из липова уља па чак и таблете или липе капсуле, између осталих презентација. Недостатак оба производа је што се не могу припремити код куће као што је случај са инфузијама. И уље и таблете морају се купити у апотеци или продавници овлашћеној за стављање на тржиште ове врсте производа и морају се конзумирати према упутствима на амбалажи и лекару.
Линден контраиндикације
Иако његова својства доносе многе предности, постоје неке липа контраиндикације које треба да знате:
- Чај од липе се не препоручује ако морате да возите. На овај начин ћете избећи угрожавање свог физичког интегритета и интегритета других људи.
- Ову биљку не би требало да једу људи са хипотензијом или хипертензијом, али који се лече лековима или другим биљкама које служе за снижавање крвног притиска.
- Ни у случају узимања антикоагуланса или препарата са биљкама са овим дејством.
- Такође се не препоручује конзумација чаја од липе код пацијената са кардиолошким тегобама.
- Трудницама се саветује да избегавају његову употребу.
- Људи који су алергични на било коју од његових компоненти не би требало да узимају ову биљку нити да је користе споља.
- Нити се његова конзумација препоручује особама са опструкцијом жучних путева.
У сваком случају, али посебно у овим случајевима, морате пре тога консултујте лекара да почнете да узимате ову биљку, посебно ако желите да је редовно конзумирате.
Поред тога, препоручује се провера порекла липе. Понекад се често меша са биљкама из рода Тернстроемиа које су такође познате као липа или липа и које могу изазвати тровање.
Нежељени ефекти липе
С обзиром на то да се чај од липе припрема директно од делова биљке и да немамо начина да регулишемо количину активних супстанци које има, његово дејство може варирати, па чак и бити неповољно, па је потребно водити рачуна о количинама које се користе. узети, као и са било којом другом биљком, храном или леком. Можемо рећи да, генерално, ексцеси никада нису добри за здравље, дакле када се липа конзумира у вишку, јављају се нежељени ефекти:
- Један од његових главних нежељених ефеката је због присуства слузи, јер у великим количинама смањују апсорпцију активних супстанци лекова, чиме се смањује њихов ефекат.
- Остали нежељени ефекти су присуство мучнине, тежина тела, убрзан рад срца и дерматитис код алергичара.
Сада нема чега да се плашите, ограничавајући вишак инфузије и придржавајући се препорука, избећи ћете све врсте нежељених ефеката. Дакле, колико инфузија липе се може узети дневно? Најпрепоручљивије је узети неке 2 инфузије липовог чаја дневно, тако да нема ризика од нежељених ефеката; осим у случајевима алергије, које се морају потпуно избегавати. Међутим, највише је назначено да можете конзумирати 4 шоље дневно ако се то не ради много дана заредом.
Након што смо открили својства липе, њене предности, начин узимања и њене контраиндикације и нежељена дејства, надамо се да ћете је боље упознати и одлучити да ли ћете је укључити у своју здравствену заштиту, уз консултацију са лекаром. Поред тога, подстичемо вас да наставите са откривањем употребе биљака за здравље на одговоран начин и нудимо вам ове друге информативне чланке:
- Гинкго билоба: својства, за шта је и контраиндикације.
- Матицо биљка: чему служи, својства, предности и контраиндикације.
- 50 мексичких лековитих биљака и чему служе.
- 60 лековитих биљака Перуа и чему служе.
Ако желите да прочитате више чланака сличних Липа: својства, предности и контраиндикације, препоручујемо да уђете у нашу категорију природних лекова.
Библиографија- Агуирре-Хернандез, Е., Гонзалез-Трујано, М., Терразас, Т., Херрера Сантоио, Ј., & Гуевара-Фефер, П. (2016). Анксиолитички и седативни ефекти флавоноида из Америцан тилиа вар. мексички: ГАБАергично и серотонергичко учешће. Ментално здравље, 39 (1), 37-46.
- Перез-Ортега, Г., Гуевара-Фефер, П., Цхавез, М., Херрера, Ј., Мартинез, А., Мартинез, А.Л., & Гонзалез-Трујано, М.Е. (2008). Седативна и анксиолитичка ефикасност Америцан тилиа вар. мексички цвасти које традиционално користе заједнице државе Мичоакан, Мексико. Часопис за етнофармакологију, 116 (3), 461-468.
- Соллозо-Дупонт, М.И., Цамарена, Е.Е., & Лопез-Рубалцава, Ц. (2011). Традиционална медицина: претклиничке студије биљака са анксиолитичким својствима. Становник, 6 (2), 78-84.
- Цебриан, Ј., (2012), Речник лековитих биљака, Барселона, Шпанија, Интеграл РБА Либрос.
- Ескуивел-Гутиеррез, Е., Нориега-Циснерос, Р., Белло-Гонзалез, М., Сааведра-Молина, А., & Салгадо-Гарциглиа, Р. (2012). Биљке које се користе у традиционалној мексичкој медицини са антидијабетичким и антихипертензивним својствима. хттпс://ввв.ресеарцхгате.нет/профиле/Рафаел-Салгадо-Гарциглиа/публицатион/237082244_Плантас_утилизадас_ен_ла_медицина_траионалес_мекицана_цон_пропиедадес_антидиабетицас_и_антихипертенсивас/линкс/02е7е51б692д6848ад000000-Плантас_утилизадас_ен_ла_медицина_траионалес_мекицана_цон_пропиедадес_антидиабетицас_и_антихипертенсивас/линкс/02е7е51б692д6848ад000000-Плантас_утилизадас-антихипекицос-пропиедадес-медицизадас pDF
- Виллалобос, А.У., Бланцо, Д., & Цхаверри, Е.А. Тилиа цордата вс Јустициа пецторалис: Компаративна студија за идентификацију његових главних секундарних метаболита. хттпс://унибе.ац.цр/ревистафармациа/вп-цонтент/уплоадс/2018/06/Информе-де-Тесис-Јустициа-пецторалис-вс-Тилиа-цордата-1.пдф
